Atualmente, um considerável número de portugueses enfrenta os desafios da depressão, uma condição que vai além de tristeza passageira. Essa epidemia silenciosa afeta o bem-estar emocional e a qualidade de vida de muitos, tornando-se imperativo abordar essa questão de maneira aberta e acessível. O autor, Ismael Costa, compartilha a sua própria jornada na superação da depressão, oferecendo uma perspectiva única e empática. O e-book apresenta soluções práticas, incluindo técnicas de auto-hipnose, para auxiliar na jornada rumo à cura.
Com recursos práticos e estratégias eficazes, “Vencendo a Depressão Passo a Passo” visa ser uma luz no fim do túnel para todos aqueles que querem e procuram recuperar o controle de suas vidas emocionais.
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